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关注学生心理健康教育——研究院走进北京市第五中学通州校区

发布时间:2023-05-26 14:59 作者:刘青 来源: 网络

近日,正值学生高考冲刺的关键时期,学生的学习成绩固然重要,心理问题的疏导也同样重要。为此,北京市第五中学通州校区在北京家校共育教育科技研究院(以下简称“研究院”)的协调下,于5月23日邀请北京高校外聘心理咨询师李宏为学校师生带来了有趣、实用的心理压力疏导讲座。

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讲座中,李宏老师通过提问的形式了解学生压力的具体表现(睡眠不好、情绪波动起伏、独来独往、亲子矛盾、找不到目标或方向……),期间伴以轻松、有趣又能真实感知自己压力及别人内心感受的小游戏。让学生们在讲座中了解压力、接纳压力,在游戏中感知压力、发现压力,在探索中直面压力、纾解压力。

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与此同时,李宏老师还通过角色扮演告诉学生,我们都是这个世界中的一个生命体,都要与自己、他人、情境建立联系。如何认识自己、懂得自己、面对他人是一个值得深思的问题。我们自己和自己的关系,决定了我们和他人的关系。我们和他人的关系又决定了我们和情境的关系。而我们和情境的关系又决定了我们和自己的关系。

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所以,我们要通过别人的态度,以及内心的审视来客观地了解自己,不断修正自己与他人的关系。这是一个一直在循环的状态,要联结真实的自己,才能慢慢体会到。

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最后,李宏老师提醒,当学生们感觉自己有一些抑郁的症状的时候,应到正规的医院去检测诊断,不要随意给自己贴上抑郁症的标签。并让学生意识到,情绪是我们内在真实的一部分。它是信使,没有好坏对错之分,我们要看见它、承认它。

本次讲座为学生在面对学习、心理、人际交往等多方压力时,提供了解决的思路和方法,具有现实的指导意义。尤其对高考生的考前心理疏导起到了积极有效的效果。

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家校社协同,共筑心理健康防线。研究院作为家校社三位一体协同共育的教科研践行者,将继续落实立德树人的根本任务,坚持健康第一的教育理念,切实把心理健康工作摆在更加突出位置,促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展,培养担当民族复兴大任的时代新人。

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